Awarefyはメンタルケアのアプリとして人気のあるアプリで、リリースから半年で25,000人以上の人にダウンロードされています。
日記を書くようにAwarefyを使いうことで自分自身に向き合うことができますよ。
今回、私がこのAwarefyアプリを実際に使ってみたところ、たくさんの気づきを得ることができました。
気軽に心のセルフケアできるので、落ち込みやすい人やメンタルに不安のある人は是非試してほしいアプリだなと感じました。
またこの記事では、Awarefyで使える機能や口コミなどもまとめています。
Awarefyを使用し日々のストレスと上手に付き合いながら、楽しい生活を送りましょう!
Awarefyのアプリはストレスと上手に付き合うためのもの
日々の生活の中でイラっとしたり、気持ちが落ち込んだりとストレスが多いと感じることがありますよね。
私も毎日の仕事のストレスが多いので、ストレスと上手く付き合うためAwarefyを今回使ってみることにしました。
毎日使うスマホでいつでもどこでもメンタルケアできるのは手軽で嬉しいですよね。
Awarefyがどのようなアプリなのか、実際に使ってみてどうだったのかなどの感想を書いていきたいと思います。
Awarefyでできること
Awarefyは「ストレスに負けないスキルが身につくメンタルケアアプリ」として2020年5月より配信されています。
心が動いたことやモヤモヤしたことなどを記録・可視化することで、自分のコンディションを把握してより良い毎日を過ごすことができるようサポートしてくれます。
実際に使える機能をまとめてみました。
- チェックイン・チェックアウト
- 音声ガイド
- メモ
- 週間レポート
- 実践プログラム
- 毎日のルーティン
- こころの状態測定
一度ではすべての機能を使うことが難しいくらいたくさんの機能が揃っていますね。
私がAwarefyを1か月ほど使って感じたこと
実際にAwarefyのアプリを使用して約1か月ほど経ちました。
スマホのアプリなので手軽に使うことができ、チェックイン・チェックアウトの朝晩の入力は習慣になっています。
時々入力を忘れていて時間が経過してから記入することもありますが、自分自身で行うことなので特に義務感もなく続けることができていますよ。
また、私は3コラム法・5コラム法を使う機会がたくさんあります。
日々の気持ちの変化が起きたときに「あ!これは入力しておこう」とすぐにスマホへ入力します。
すると、意外に日々の生活の中で幸せと感じるとこが多いのだなとか、こんなことでイライラしたりするんだなと客観的に自分自身を見ることができました。
いつも仕事でストレスが溜まることが多いと自分自身で思い込んでおり、幸せを感じる瞬間をもっと大事にしたいと思うようになりました。
小さなことですが自分自身を客観的に見ることで、ネガティブな気持ちをコントロールできてきたような気がします。
自分で気持ちをコントロールできるようになりたい人におすすめのアプリだと私は感じました。
Awarefyの無料プラン・有料プランでできること
Awarefyは無料プランと有料プランの2つのプランがあります。
無料プランになると一部の機能しか使えません。では、実際にどのような機能が使えるのか詳しくまとめてみました。
また、有料プランになるとどれくらいの金額を払うことになるのかも調べてみましたよ。
Awarefyのアプリを使う前に一度確認しておいてくださいね!
無料プランでできること
Awarefyは一部無料で使用することができますよ。
- こころの状態測定
- 音声ガイド(一部のみ)
- 感情メモ
- 統計
- AIチャット(回数制限あり)
まずは無料プランを実際使って、Awarefyがどのようなアプリなのか知ることも良いと思います。
私も最初は無料プランの使用からはじめましたが、無料プランだけでも思ったより使える機能が多い印象です。
日々の生活に簡単に取り入れることができますよ。さらに7日間無料で有料プランを使うことが可能です!
私もいろいな機能を使い、使いやすさを知ってから有料アプリを使いたいなと思っています。
そのため無料ですべての機能を試すことができるのは嬉しいですね。
ここで1つ気を付けてほしいことは、無料期間の7日間が過ぎたら自動的に有料プランに切り替わるところです。
そのため、無料プランのままで良いと感じたら解約手続きを忘れずにしておきましょう。
全ての機能が使える有料プラン
有料プランにするともちろんすべての機能を使うことができます。
すべての機能が使うことができると、さらにセルフケアが効率的にできるようになるでしょう。詳しい金額はこちらです。
| 年間プラン | ￥600/月 |
| 月間プラン | ￥1,180/月 |
年間プランは一括で7,200円を払う必要がありますが、年間にすると20％も安くなり、とてもお得になりますよ。
日々の記録を継続しメンタルケアを続けるのであれば、やはり有料プランがおすすめです。
私も以前うつ病を発症したこともあり、自分のメンタルと上手く付き合うことに苦労しています。
Awarefyのアプリを使うことで客観的に気持ちの動きを見ることができ、たくさんの気付きなどもありました。
是非、あなたもお得な年間プランを使って、日々のストレスと上手に向き合い、私と一緒に楽しい日々を過ごしていきましょう♪
ストレスに負けないスキルが身につく【Awarefy】
Awarefyの口コミ
Awarefyはアプリの評価も高く、私も実際に使ってみてメンタルケアの改善にとても良いアプリだと思いました。
私以外にどのような感想があるのか気になる人もいると思います。
ここでは、実際にAwarefyのアプリを利用している人の口コミをまとめてみました。
- 無料プランでも使い勝手が良い
- 頭の整理ができて、気分の落ち込みを防ぐことができている
- 音声コンテンツが豊富で使いやすい
- 毎日続けやすく、客観的に日々の感情の変化が分かる
口コミをまとめてみることで、よりAwarefyのアプリの機能や使いやすさが理解できるでしょう。
実は、私も飽き性な性格なので何事も3日坊主になりやすいのですが、Awarefyのアプリは継続して使用することができていますよ。
毎日使わなくても気持ちが落ち込んだときだけ使ってみたり、ご自身のペースで使うことでAwarefyがお守りのような存在になると良いですよね!
Awarefyは日々のストレスの中で、自分の感情や考えをすっきりまとめて気持ちを切り替えてくれることができるでしょう。
この機会にぜひ登録してみてくださいね。
【お申込みはこちら】
まとめ
- Awarefyはストレスに負けないスキルが身につくメンタルケアアプリとして人気のアプリである
- Awarefyを使うことで自分自身を客観的に見ることができ、ネガティブな気持ちをコントロールできるようになってきた
- 有料プランは年間プラン一括7,200円または月1,180円の金額でにするとすべての機能を使うことができる
- 口コミで「無料プランでも使いやすい」「頭の整理ができる」「音声コンテンツが豊富」「続けやすい」などの良い口コミが多い
Awarefyのアプリを私自身が使ってみて、心のセルフケアに役立っているなと実感しています。
あなたもAwarefyで毎日のストレスと上手に付き合っていきましょう♪
私も今後も継続してAwarefyのアプリを使っていきたいと思います。
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