日光浴

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美容

日光浴が効果的な時間は30分!毎日を明るく健康的に過ごそう♪

日光浴を行う際は15分から30分の時間が効果的です。日々の生活に取り入れることで、気持ちも身体もリフレッシュすることができますよ♪この記事には、日光浴を行う際の注意点も調べていますので、きちんと確認してから日光浴を行ってみて下さいね!
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