美容 ラジオ体操の効果なしは嘘だった!?実は4つの効果がみられた
ラジオ体操は健康に効果なしと思っている人も多いと思います。調べてみるとラジオ体操を継続的に行うと身体によい効果が見られることが分かりました。毎日数分で健康になれるなんて嬉しいですよね!手軽にできるラジオ体操を日々の生活に取り入れましょう。
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生活 withmoonのフェリチン鉄サプリを実際に飲んでみた!
withmoonのフェリチン鉄は女性に不足しやすい鉄分を補ってくれるサプリメントです。私も飲み始めてから、朝の目覚めがすっきりしています。また、副作用もなく継続して飲みやすいので、身体がなんだかだるいなという人は是非試してほしいです!
美容 アロマの使い方を部屋ごとに詳しく解説!手軽に香りを楽しもう♪
アロマの使い方を部屋ごとに詳しく解説していきます。部屋の特徴にあった香りを使うことで、気分転換やリフレッシュでき、居心地のよい空間を作ることができますよ。また初心者でも簡単に香りを楽しむ方法もご紹介!是非、アロマのある生活を楽しみましょう♪
美容 日光浴が効果的な時間は30分!毎日を明るく健康的に過ごそう♪
日光浴を行う際は15分から30分の時間が効果的です。日々の生活に取り入れることで、気持ちも身体もリフレッシュすることができますよ♪この記事には、日光浴を行う際の注意点も調べていますので、きちんと確認してから日光浴を行ってみて下さいね!
美容 髪を日焼けから守ろう!サラサラヘアを維持する紫外線対策♪
髪の日焼け止め対策を行い、さらさらで健康な髪を維持しましょう。夏は紫外線がきつく、ダメージになりやすかったり色があせる原因になりますよ。日焼け対策はもちろんアフターケアもお伝えします!さらさらできれいな髪をみんなに自慢しちゃいましょう♪
美容 日焼け止めの使用期限は開封後約1年!正しい保管方法を知ろう
日焼け止めの使用期限は、未開封と開封後では異なります。そのため、去年の余った日焼け止めを使おうと思っている人は気を付けましょう。また、余った日焼け止めの効果的な使い方や日焼け止めを購入する際のポイントもまとめてお伝えしていますよ。
美容 耳を温めて睡眠ストレスを解消しよう!人気のグッズを3つご紹介
耳を温めるとぐっすりと睡眠をとることができると最近よく耳にしますよね。今回はその耳を温めるグッズを3つご紹介します。睡眠のストレスが軽減されることが期待できますよ。またグッズ以外でも耳を温める方法も探してみました。是非試してみてくださいね。
美容 GYYMの使い方や登録方法を徹底解説!手軽に運動を始めてみよう
GYYMのアカウントや使い方を詳しく説明しています。簡単で誰でも使いやすいサイトなので、手軽にヨガやジムに通うことができますよ!また、実際にGYYMを使ってヨガに通った感想や口コミなども書いています。是非参考にしながら、登録してみて下さい。
美容 温活に効果的な飲み物をコンビニで買おう!身体を温めて健康になろう
温活で健康的過ごすために、コンビニで購入できる飲み物を調べてみました。ココアやほうじ茶など身体が温まる飲み物が手軽に購入できますよ。また温活に効果的な食べ物も一緒にご紹介しております♪温活の知識を付けながら健康的に活動しましょう!
美容 アロマで頭痛を和らげるロールオンアロマの使い方♪すっきり癒される
アロマは頭痛にもスッキリして効果的です。ロールオンタイプだと直接肌に塗ることができたり、持ち運びにも便利です。精油によって香りや効能も変わってくるので、自分好みのアロマを作るのもおすすめですよ。好きなアロマで頭痛を和らげましょう!